por CRISTINA FAUS PEREZ | Dic 18, 2023 | Acúfenos, Causas `pérdida auditiva
Los acúfenos y el sueño son una mala combinación, debido a que los acúfenos afectan al descanso y conciliación del sueño, siendo esta la queja más común de las personas que sufren de acúfenos. Así pues, el sueño sigue siendo un problema muy importante para muchas...
por CRISTINA FAUS PEREZ | Dic 18, 2023 | Acúfenos, Causas `pérdida auditiva
Enfermedad de Ménière: vértigo, acúfenos y pérdida auditiva Una guía completa sobre sus causas, síntomas, etapas y tratamiento de un trastorno crónico del oído interno que afecta profundamente la calidad de vida. ¿Qué es la enfermedad de Ménière? La enfermedad de...
por CRISTINA FAUS PEREZ | Dic 17, 2023 | Acúfenos, Causas `pérdida auditiva
La atención plena (mindfulness) y la meditación son herramientas eficaces para gestionar el acúfeno y favorecer su habituación. Al desarrollar una mayor conciencia del momento presente y cultivar una actitud de aceptación sin juicio hacia los sonidos percibidos, es...
por CRISTINA FAUS PEREZ | Dic 17, 2023 | Acúfenos, Causas `pérdida auditiva
Evite el silencio absoluto Utilice sonidos de fondo (como música suave, sonidos naturales o ruido blanco) para reducir el contraste entre el tinnitus y el entorno silencioso. Esta estrategia puede hacer que el acúfeno sea menos perceptible y menos molesto. Manténgase...
por CRISTINA FAUS PEREZ | Dic 16, 2023 | Acúfenos, Causas `pérdida auditiva
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una intervención psicológica de tercera generación que puede ser altamente eficaz como complemento en el tratamiento del acúfeno (tinnitus). A través de sus técnicas, ACT ayuda a los pacientes a...
